高脂血症対策・血液さらさら計画について
高脂血症対策では生活習慣病の高脂血症の原因・対策･改善方法を知ることで健康を取り戻し、さらさら血液で元気に長生き！を目指します。健康はかけがえのないものですね。
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高脂血症対策・血液さらさら計画最新記事
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高脂血症の診断基準とは？：高脂血症の原因
高脂血症の診断基準は、空腹時に採血して調べた血清脂質値で判断されます。
高コレステロール血症は、総コレステロールが220mg/dl以上であること。
高ＬＤＬコレステロール血症は、ＬＤＬコレステロール(悪玉コレステロール)が140mg/dl以上。
低ＨＤＬコレステロール血症が、ＨＤＬコレステロール(善玉コレステロール)が40mg/dl未満。
高トリグリ...
高脂血症の原因
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高脂血症改善に効果的な食べ物：高脂血症の改善
高脂血症や高血圧では血管が痛んで弾力がなくなり、血中のコレステロールや中性脂肪などが多いと血液の成分や血管の内側がはがれた破片などが合わさり血栓ができて動脈硬化が起こる危険が高まります。血管を丈夫にしなやかに保つために食事内容にも気をつけたいですね。
抗酸化力のある野菜や果物をたっぷり食べて運動をすることがとても大事です。それに加えてにん...
高脂血症の改善
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コレステロールと動脈硬化の危険因子って？：高脂血症の予防
コレステロールってどうして血管内にたまってしまうのでしょうか？
コレステロールが上がる原因には、脂っこい食事が多かったり、早食いの習慣があったり、ストレスが多かったり、運動不足だっ
たり、喫煙の習慣があったりなど、生活習慣の影響を多くうけることがあげられています。血管に血栓が詰まる、いわゆる動脈硬
化になるのはなぜ？素朴な疑問...
高脂血症の予防
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